Veamos un poco del entrenamiento fortalecer y marcar los abdominales, un trabajo básico de cualquier entrenamiento de boxeo para crear abdominales de hierro. Aquí trabajamos con un kettlebell de 12 kg, pero también puedes hacerlo con una pesa de menos kilogramos. El boxeador Anibal Murillo nos muestra un minuto de ese trabajo en la academia de boxeo Fight and Fitness.