• on Jun 09, 2014
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Circuito de resistencia a la potencia y a la fuerza muscular; donde trabajamos tren superior, zona media y zona inferior del cuerpo con intervalos de tiempo de 20" con 10", la idea es mantener el metabolismo acelerado, con pulsaciones altas; trabajando el aspecto aeróbico y anaeróbico del cuerpo.
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